jak sie nazywa

[...] 10p – 3-0-x-0 - Wyprosty ramienia w tył w opadzie sztangielka/linka wyciagu dolnego 3s 12p – 2-0-1-1 50min cardio na czczo Po porannym cardio trochę moce ucięte, ale potem jako tako było, ranna zmiana w pracy, mozliwe ze tez osłabiony przez antybiotyk, jednak poki co jakies poprawy nie widze jest jak jest, dzis nawet teraz wieczorem głowa [...]

a tak z ciekawości Marian,jakie ciśnienie teraz masz??? teraz to cieżko powiedzieć :D ale kilka razy dziennie sprawdzam ja też mam chyba syndrom bialego fartucha czy jak to się nazywa bo jak zawsze widze lekarza ze wyciaga ciśnienimierz to wiem ze bedzie wysokie tam u lekarza miałem wysokie 170/110...gdzie czułem się normalnie w domu w ten sam [...]

od lewej to jest od ciebie na tym foto - klasyk/class3chyba/junior/class1/class4 czyli ci z metra cieci/class2/fitmodel czy jako to sie nazywa/masters, nie banuja ludzi w ie, bo nie mial by kto startowac i im napychac siana po kieszeniach, proste, jedynie jak ktos jest bardzo dobry i wygra wyjazd na europeans, wtedy go zbanuja, bo co to jeden [...]

Trochę dziwne z tym SX...leciałem starą wersję, działało dobrze...jakiś czas temu w testach pw na forum wrzucałem nową wersję i robiło pięknie...znajomy zamówił całą puche i lata na treningach po tym jak głupi... Osobiście tak całkowicie sx bym nie skreślał, bo coś tam w środku jest, ale zdecydowanie dużo mniej niż w wersji "premierowej" z 1.3. Co [...]

[...] łydki+brzuch 15min aerobów Trening po pierwszym posilku, miałem jechac później ale dostałem informacje z recepcji że na siłowni jest 6 stopni bo ogrzewanie nie daje rade i jak sie nie zmieni to o 15 zamykają. Więc sie ogarnałem i pojechałem. I faktycznie było zimno, ale w bluzie i pierwszy raz w rajtkach :D nie było problemu. Rajtki leżały od [...]

[...] diety - Umiar jest najważniejszy, to nie junk food jest chvjowe - to nadmiar junk food jest chvjowy. Ale nadmiar normalnej michy tez jest zły. - Najwazniejsze jest jak ty się czujesz z dietą. Co z tego że słodycze nie są super skoro ich wykluczenie to dla Ciebie ciągła walka i duży stresor? Efekt tego jest taki, ze paradoksalnie ich [...]

[...] mówiąc), a często i cały organizm na 2-3 dni (gorączka)? Co mi po tańszym/droższym jeśli w środku nie ma deklarowanej substancji czy stężenia? Dla mnie w ogóle kategoria ceny może nie istnieć - jak to tam się nazywa czy jakie ma opakowania też nie. Ważne, aby wchodziło bezboleśnie jak prolongatum, klepało jak omka i było dostępne jak under. ;-)

jeszcze chciałbym chodzić gdzieś do jakiegoś klubu uczyć się jakiś sztuk walki ale u mnie w mieście to g**** jest i zadupie wiec poczekam jak pujde na studia do innego miasta i wtedy chciałbym coś zacząć niwix ty się dobrze znasz jak co się nazywa bo ja chciałbym się bić nogami pięściami i kolanami, łokciami jak takie coś się nazywa ?? odrazu [...]

Witam Ronie220 proszę o pomoc;) robię etap 6 od jakiegoś czasu z małą przerwą na RPT od 2tyg wróciłem znowu do P&P ale z racji tego, że jest lato i inny tryb życia na siłownię chciałbym chodzić systemem 3 razy w tyg(czasem może 4) ale bez weekendów, mam parę ważnych pytań dla mnie;) 1) czy mogę robić P&P(w zależności od pracy i innych czynników [...]

[...] - różnica pomiędzy naszymy wypowiedziami polega na tym, że moja odnosi się do Twojej, a Twoja - miejscami - do mnie %-) Na przyszłosc skoryguj proszę formułę rozmowy jak chcesz być partnerem do dyskusji bo inaczej gdzieniegdzie wygląda to jak zaczepka, a zaczepki są OK tylko live ^-). I kilka krótkich piłek: - krytykując moją wypowiedź [...]

Zdjęcia z weryfikacji /SFD/Images/2016/2/26/c184050772584317b0f99fb2f2a0f8e9.jpg /SFD/Images/2016/2/26/50ebee964852421abed38a684c59f158.jpg jak sie Ona nazywa ? Zmieniony przez - SFFDD w dniu 2016-02-27 22:30:22

Witam Ronie220 proszę o pomoc;) robię etap 6 od jakiegoś czasu z małą przerwą na RPT od 2tyg wróciłem znowu do P&P ale z racji tego, że jest lato i inny tryb życia na siłownię chciałbym chodzić systemem 3 razy w tyg(czasem może 4) ale bez weekendów, mam parę ważnych pytań dla mnie;) 1) czy mogę robić P&P(w zależności od pracy i innych czynników [...]

Witam. Czemu jak robie MC to czuje bardziej jak pracują mięsnie pleców po prawej str??? Dbam o technike mam caly czas proste plecy itp... Jaki chwyt?( nachwyt/przechwyt) Które mięśnie dokładnie odczuwasz? Jakich ciężarów używasz? Masz zdiagnozowane jakieś wady postawy? Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-09-28 14:00:30 Witaj. 1- nachwytem 2- [...]

orzechow w mojej diecie nei ma wogle, mam po nich nerwice jelitowa czy jak to sie nazywa, bol brzucha zle samopoczucie itd btw wlasnei szamam 2 pomidorki

Gazik86... no wiec... musisz wzmocnic uchwyt... albo wlasnie te paski... ja ich uzywałem bo tez mi łapy nie wytrzymywały... a to daje bardzo duzo... a uchwyt mozesz cwiczyc zgniatajac jakas pileczke albo specjalny przyzad do tego :] nie wiem jak sie to nazywa moze sciskacz... :] nie mam pojecia

[...] , że ciężko nawet chwilę znaleźć by spokojnie pogadac:-D ale zapraszam przy okazji następnym razem :-)) z reguły jestem praktycznie codziennie, czasami mnie nie ma w soboty jak mam zjazd na uczelni ;) Venc1lq - indyk , to akurat wyjątkowo , po prostu nie było już w sklepie piersi z kuraka, to zmuszony byłem wziac 'befsztyki z indyka' czy jakos [...]

Witam. Czemu jak robie MC to czuje bardziej jak pracują mięsnie pleców po prawej str??? Dbam o technike mam caly czas proste plecy itp... Jaki chwyt?( nachwyt/przechwyt) Które mięśnie dokładnie odczuwasz? Jakich ciężarów używasz? Masz zdiagnozowane jakieś wady postawy? Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-09-28 14:00:30 Witaj. 1- nachwytem 2- [...]

Witam. Czemu jak robie MC to czuje bardziej jak pracują mięsnie pleców po prawej str??? Dbam o technike mam caly czas proste plecy itp... Jaki chwyt?( nachwyt/przechwyt) Które mięśnie dokładnie odczuwasz? Jakich ciężarów używasz? Masz zdiagnozowane jakieś wady postawy? Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-09-28 14:00:30 Witaj. 1- nachwytem 2- [...]

[...] jesteś. Masz po prostu za małą wiedzę na swój temat, ale to nie oznacza, że nie jesteś głupi i że Twoja głupota nie istnieje. " Brak argumentow sklania do wyzwisk, no ale skoro Ty zachowujesz sie jak dziecko to powiem Ci tak: " Kto kogo wyzywa tak sam sie nazywa." :P Michał Zmieniony przez - jfjkdB-ca w dniu 2010-03-17 11:48:28

Witam. Czemu jak robie MC to czuje bardziej jak pracują mięsnie pleców po prawej str??? Dbam o technike mam caly czas proste plecy itp... Jaki chwyt?( nachwyt/przechwyt) Które mięśnie dokładnie odczuwasz? Jakich ciężarów używasz? Masz zdiagnozowane jakieś wady postawy? Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-09-28 14:00:30 Witaj. 1- nachwytem 2- [...]